HealthCare 健康メモ
今日は一段ギアを上げて（重くして）みたんだけど、やはりかなりハードで途中で断念。 昨日と同じギアに戻しました。 だって、...
HealthCare
HealthCare Bicycle 健康メモ
昨日もちょこっと書いたけど、いつの間にか踵の付け根に水泡が出来ていて、それが破れてしまったので、傷口を労るために今日から...
HealthCare 健康メモ
チョット疲労が残っている感じがするんだけど、天気の良いときに出掛けないと... と言う事で、若干無理して出発。 気の持ち...
HealthCare 疲れていてもダメかぁ
たかだか2日間ですけど、1時間20分超のウォーキングコースをほぼノンストップで歩いているので、さすがに疲れが来ています。...
HealthCare 薬の影響グラフ
これは、今月の起床時間のグラフと、眠剤の服用状況を重ね合わせて示したもの。 今月の前半は快調に起床できているように見える...
HealthCare 健康メモ
明日から週末にかけて3日間は雨みたいなので、今週は今日が最後。 体調 眠気 少しあるんだけど、今の所は大丈夫。 吐き気 ...
HealthCare 健康メモ
ここ暫くはポジション整理が出来るまでやることがないので、午前中からウォーキングに出掛けることにしました。 コース設定は難...
HealthCare これが一番合っている
レンドルミンの代わりにマイスリーを服用し始めて3日目。 レンドルミンの成分が血液中から抜けたようで、大分目覚めがスッキリ...
HealthCare 逆効果
今月に入ってからの起床時間のグラフを見ると前半と後半で大変な違いがあるのが判る。 原因は、睡眠の浅さを改善するために服用...
HealthCare まだ残っている…
一昨日はレンドルミンを服用せずに寝たし、昨日からはマイスリーに変更になったのだが、今朝は残念ながらスッキリと目覚めること...