健康メモ

明日から週末にかけて3日間は雨みたいなので、今週は今日が最後。

• 体調
  1. 眠気
     少しあるんだけど、今の所は大丈夫。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     朝食と共に一杯。
  5. その他
     今朝も7時前に目が覚めたんだけど、チョットベッドの中でウトウトして7時過ぎに起床。
     体調的には良い感じ。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     北方面コース大回り（曇り）
  2. 心拍数
     59〜149（平均138）
  3. 時間・歩数
     1時間22分59秒（9,500歩）
  4. その他
     心拍数59っていうのはノイズによる誤検出だね。
     今日は大体133〜144位で推移していたみたい。