健康メモ

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明日から週末にかけて3日間は雨みたいなので、今週は今日が最後。

  • 体調
    1. 眠気
      少しあるんだけど、今の所は大丈夫。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      朝食と共に一杯。
    5. その他
      今朝も7時前に目が覚めたんだけど、チョットベッドの中でウトウトして7時過ぎに起床。
      体調的には良い感じ。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北方面コース大回り(曇り)
    2. 心拍数
      59〜149(平均138)
    3. 時間・歩数
      1時間22分59秒(9,500歩)
    4. その他
      心拍数59っていうのはノイズによる誤検出だね。
      今日は大体133〜144位で推移していたみたい。
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