HealthCare

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健康メモ

今日は早く目が覚めたので、午後イチから活動する予定を切り上げて活動開始! その為、午後は時間に余裕が出来たので、昨日に引...
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健康メモ

今日の予定が先方の都合で取り消しになったので、久しぶりにまとまった時間が取れたのと、あまり気温が上昇しなかったので、久し...
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健康メモ

ようやく体調が完全回復したので、久しぶりにウォーク&ランをしてみた。 今回は万歩計をつけ忘れたので、歩数のデータはありま...
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自分への挑戦

今日は洞爺湖マラソンの日でした。ツイッターで「自分への挑戦まで、あと××日」とつぶやいていたのは、この事だったんですね。...
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健康メモ

今日は久しぶりに暖かかったのと、晴れていたのでウォーキング&ジョギングをしてきましたよ。 今回は、トータルで2kmくらい...
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健康メモ

今日は風が強いモノの雨は降っていないので、ウォーキングをしてきましたよ。 途中、トータルで1kmくらいジョギングしました...
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健康メモ

今日は急に気温が上がって暖かかったので、歩いてきました。 暖かいというよりも、暑いというくらいでしたね。 そのせいか、シ...
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トレーニングが間に合わない!

5月23日の洞爺湖マラソン(5kmラン)に出ようというのに、休みの日は連日の悪天候でトレーニングが進みません。 さすがに...
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健康メモ

今日は寒いので、どうしようか迷ったのですが歩いてきました。 やはり、冷たい北風が強く吹き付けるので、気温以上に寒く感じま...
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健康メモ

今日は基本的には家でおとなしくしている予定。 気温が上昇してきたので久しぶりのウォーキングを決行。 っつ〜か、5月の洞爺...
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