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今の所の週間予報では来週は雨の一週間になるみたいです。　まぁ、徐々に前倒し気味になってきているので週の後半は晴れそうですが、それでも歩ける日は少なさそうな感じ。　雨雲レーダーの様子を見ると明日も微妙な天気になりそうですが...さて今週は、用...

今週は雨の日が多いみたいなので、気分が乗らなくてもウォーキング！　本当は楽しく歩きたいんだけど、そうも言っていられない時もあるんだよな。　今日は、気分が乗ったので軽快に歩きすぎたんだけど...体調眠気少しあるんだけど、今の所は大丈夫。吐き気...

真夏とは思えない寒さの中、ウォーキングに行ってきましたよ。　寒いとは言え真夏なので半袖で充分だろうと思って外に出たら寒い寒い。　戻ってきたら、寒さで腕が真っ赤になっていましたよ。体調眠気少しあるんだけど、今の所は大丈夫。吐き気特になし。倦怠...

さすがに多くの企業が昨日から夏休みに入ったので交通量は物凄く減っている。　物流関係も一段落なのか、トラックの数も少ない。　ウォーキングコースの半分が幹線道路沿いなので、浴びる排ガスの量が少なくなるだけでも有難いことだ。　不景気なのだから、当...

何だか疲れ気味なのか、昨晩は寝付きは良かったものの途中覚醒が何度もあってグッスリ寝た感じがしなかった。　そんな調子だったので、目覚ましの音で目が覚める。　こんな日は微妙に体調が良くないんだよな。体調眠気少しあるんだけど、今の所は大丈夫。吐き...

いろいろ調べて居るんだけど、1時間20分くらいのウォーキングで消費するカロリーは400kcal位らしい。　でも、体脂肪の減少は15gくらいだそうだ。　1時間くらいのサイクリングで消費するカロリーは500kcal位で、体脂肪の減少量は40g程...

何だか右足が痛いなぁと思ったら、今度は中指に小さな水泡が出来ていた。　明日からはガーゼでガードしつつ歩かないとダメっぽい。　これを乗り越えると、ウォーキングに適した脚が出来上がってくるのだろうか？　この水泡も割れたら、再び自転車に戻らないと...

前のエントリにも書いたが、既に世の中の大手企業は夏休みに入っている。　なので、結構空いているかと思いきや、車の量はあまり変わらず。　流通業は休み無いしねぇ。　でも、気もそぞろになっている人がいるのか知らないが、ウォーキングコースの途中で人身...

自転車の方は事故に遭ったこともあって当分の間は控えようと思っています。　その代わりと言ってはなんですが、脚に出来た水泡の痕が大分良くなってきたので、ウォーキングに切り替えます。　まだ皮膚の方は厚くなっていないので、ガーゼを当てて養生して歩い...