健康メモ


前のエントリにも書いたが、既に世の中の大手企業は夏休みに入っている。 なので、結構空いているかと思いきや、車の量はあまり変わらず。 流通業は休み無いしねぇ。 でも、気もそぞろになっている人がいるのか知らないが、ウォーキングコースの途中で人身事故の現場に遭遇。 運転手は言い訳していたけど、加害者の身分は犬よりも低いんだから言い訳しちゃダメ!

  • 体調
    1. 眠気
      少しあるんだけど、今の所は大丈夫。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      朝食と共に一杯。
    5. その他
      今朝はグッスリ眠れて1回目の起床は6時過ぎ。
      なので、いつものよりチョット早めに起床したけど、体調の方は良好。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北方面コース大回り(快晴)
    2. 心拍数
      107〜149(平均141)
    3. 時間・歩数
      1時間17分52秒(9,500歩)
    4. その他
      今日は出だしで運動量(心拍数)がチョット少なめだったので速めに歩いてみた。
      なので、時間が少々短いのと汗をいっぱいかいたよ。

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