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今日は午後イチから研修会で外出（「ちえりあ」と言うところに行ってきました）していたのと、朝から天気が宜しくないのでウォーキングは中止です。　ちなみに札幌は、微妙（ホントに微妙）に雪が舞う寒空です。　風も若干あって、余計に寒さが身にしみます。...

今日も比較的暖かく、上着を羽織る必要がないくらいの気温でした。体調眠気早くに目覚めてしまったので、若干の眠気を感じる。吐き気昼頃に若干あり。倦怠感特になし。コーヒー適度に調子よく飲めています。その他目覚ましが鳴る40分前に目が覚めてしまった...

今日は昨日ほどではないものの良い天気で、春の陽気も感じる暖かさでした。　春になると頭のおかしな人も出てくるもので、前のエントリに記載（写真付き）の歩道をひた走るスクーター（by新聞配達人）というのを見かけました。　配達人とは言え、マスコミに...

今日は大変良い天気でしたが暖かさはイマイチ。　上着を羽織ってウォーキングへ行ってきました。　まだまだ寒さが残るとはいえ、春らしい風景も大分見られるようになってきました。体調眠気特に眠気は感じない。吐き気特になし。倦怠感特になし。コーヒー適度...

う〜ん、何でだろ。　朝から妙に疲労が溜まっている感じがします。　別に無理をしたとかはないのですが、何なんでしょうか。　そんな調子なので、天気は良かったもののウォーキング自体は中止しました。代わりに、近所に用事があったのでアンクルウェイトを付...

今日は何度も途中覚醒したけれども、目覚ましをかけずに寝たので睡眠自体は十分。　それにしても、何で何度も目が覚めてしまったのだろうか？　早朝から3回くらい目を覚ましては寝ての繰り返しだったんだよね。そうそう、今日は大変良い天気で、ようやく春ら...

今日は早朝に一度目覚めてしまい、直ぐに寝付けはしたものの目覚ましの御世話になって起きました。　ウェイトが効いているのかどうか判らないけど、微妙に筋肉痛があったり疲労感があったりして、少々辛い寝起きでした。体調眠気昼頃にウトウトすることがあり...

今日は何故か、いつもよりも40分も早く（自然に）目が覚めてしまったので、日中は睡魔との戦いでした。　目覚ましを間違ってかけたわけではないんだけど、何でそんな時間に目が覚めたんだろうか...あと、ウォーキングは途中から足の筋肉が痛くなって、ハ...

今日の日中は軽い散歩をしましたが、夕方もちゃんとウォーキングをしています。　今日は以前の結果から距離を延長した北方面コースにチャレンジしています。　昨日はちょっと最初から飛ばしてしまい途中で足が痛くなってしまったので、今日はスロー目にスター...

前のエントリにも書いたけど、今日は一日良い天気で空気も澄んでいたので、気持ちの良い一日でした。体調眠気少々あるがウトウトするところまでも行かない。吐き気特になし。倦怠感特になし。コーヒー適度に調子よく飲めています。その他特になし。ウォーキン...