健康メモ

LINEで送る
[`evernote` not found]

今日は何度も途中覚醒したけれども、目覚ましをかけずに寝たので睡眠自体は十分。 それにしても、何で何度も目が覚めてしまったのだろうか? 早朝から3回くらい目を覚ましては寝ての繰り返しだったんだよね。
そうそう、今日は大変良い天気で、ようやく春らしい暖かさになってきたので昼にウォーキングをしました。 いつもよりは軽装で挑んだんだけど、適度に汗をかきました。 ただ、残念なのが空気が悪いこと。 札幌は春が一番空気が悪いんですよね〜。 透明度も低くて遠くは霞んで見えるし…

  • 体調
    1. 眠気
      途中覚醒が何度もあったけど、特に眠気は感じない。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に調子よく飲めています。
    5. その他
      特になし。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北東方面コース(晴れ)
    2. 心拍数
      〜148(平均138)…但し、モニタが不調だったため参考値です。
    3. 時間・歩数
      51分51秒(6,200歩)
    4. その他
      ハートレートモニタの調子は相変わらず悪い。
      電極と身体の間の問題かもしれないので電極用のクリームを楽天市場で購入。
      調子の良いときもあるので何とも言えないが、クリームを付けてダメだたら修理かな?
LINEで送る
[`evernote` not found]

One thought on “健康メモ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です