健康メモ

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今日は大変良い天気でしたが暖かさはイマイチ。 上着を羽織ってウォーキングへ行ってきました。 まだまだ寒さが残るとはいえ、春らしい風景も大分見られるようになってきました。

  • 体調
    1. 眠気
      特に眠気は感じない。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に調子よく飲めています。
    5. その他
      特になし。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北方面コース(快晴)
    2. 心拍数
      106〜(平均131)…但し、ストップウォッチが止まっていたので参考値です。
    3. 時間・歩数
      56分くらい(6,700歩)…但し、ストップウォッチが止まっていたので参考値です。
    4. その他
      ハートレートモニタの調子は相変わらず悪い。
      受信機(腕時計)側を胸ポケットに入れているので何かの拍子で止まっちゃったみたい。
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One thought on “健康メモ

  1. ま☆ろ

    事業を起こすって大変な労力使うよね。
    気晴らしにはもtってこいだね。
    無理しないでくだされ。

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