健康メモ

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今日も比較的暖かく、上着を羽織る必要がないくらいの気温でした。

  • 体調
    1. 眠気
      早くに目覚めてしまったので、若干の眠気を感じる。
    2. 吐き気
      昼頃に若干あり。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に調子よく飲めています。
    5. その他
      目覚ましが鳴る40分前に目が覚めてしまった。
      中途半端な時間なので、そのまま起床。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      西方面コース(晴れ)
    2. 心拍数
      〜155(平均138)…途中で一時的に不調になり参考値です。
    3. 時間・歩数
      1時間13分45秒(7,300歩)
    4. その他
      今日は銀行に用事があったので、通常とは違うコース(長め)になっています。
      それにしても、ハートレートモニタの調子は相変わらず悪い。
      やはりセンサーからの電波が弱くなっているみたい。 電池は新品なのに…
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One thought on “健康メモ

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