健康メモ


今日は早朝に一度目覚めてしまい、直ぐに寝付けはしたものの目覚ましの御世話になって起きました。 ウェイトが効いているのかどうか判らないけど、微妙に筋肉痛があったり疲労感があったりして、少々辛い寝起きでした。

  • 体調
    1. 眠気
      昼頃にウトウトすることがありました。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      今日は昼くらいまで、若干の疲労感がありました。
    4. コーヒー
      調子よく飲めています。
    5. その他
      特にありません。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      天候が思わしくなく中止(小雨?)

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