今日は早朝に一度目覚めてしまい、直ぐに寝付けはしたものの目覚ましの御世話になって起きました。 ウェイトが効いているのかどうか判らないけど、微妙に筋肉痛があったり疲労感があったりして、少々辛い寝起きでした。
- 体調
- 眠気
昼頃にウトウトすることがありました。 - 吐き気
特になし。 - 倦怠感
今日は昼くらいまで、若干の疲労感がありました。 - コーヒー
調子よく飲めています。 - その他
特にありません。
- 眠気
- ウォーキング
- コース・天候
天候が思わしくなく中止（小雨？）
- コース・天候
今日は早朝に一度目覚めてしまい、直ぐに寝付けはしたものの目覚ましの御世話になって起きました。 ウェイトが効いているのかどうか判らないけど、微妙に筋肉痛があったり疲労感があったりして、少々辛い寝起きでした。
あせらず、のんびりいきましょう。