健康メモ


今日は午後イチから研修会で外出(「ちえりあ」と言うところに行ってきました)していたのと、朝から天気が宜しくないのでウォーキングは中止です。 ちなみに札幌は、微妙(ホントに微妙)に雪が舞う寒空です。 風も若干あって、余計に寒さが身にしみます。

  • 体調
    1. 眠気
      特になし。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      外出のため朝食のコーヒーのみです。
    5. その他
      昨日は特に早く寝たわけでもないのに、今日も目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めた。
      もう10分だけ早くセットしてみようかな。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      外出と荒天のため中止(雨)

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