健康メモ

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今日は夕方から銀行周りをしなくてはならなかった(退職金が出たので資金の移動です…)ので、ウォーキングは中止です。 ただ、銀行周りとは言っても近所を、あっちへ行ったり、こっちへ行ったりという感じだったので、足にウェイトを付けて歩きました。 そこそこ運動になったでしょうかね。

  • 体調
    1. 眠気
      特になし。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に飲めています。
    5. その他
      昨日は特に早く寝たわけでもないのに、今日も目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めた。
      来週から10分だけ早くセットしてみることにした。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      外出のため中止(快晴)
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