HealthCare

今日は夕方に用事があるのでウォーキングは中止です。　せっかく良い天気なのですが、やむを得ません。　体調の方は、早起きに失敗（なかなか起きられない）して疲労感が貯まっている感じです。体調眠気日中、30分ほど仮眠をとる。吐き気特になし。倦怠感若...

今日はメンタル系病院への通院日。　朝から風は強いし、今にも雨が降りそうな天候なので、どうしようか迷ったのですが、コースを変えて歩いてみました。　それにしても、風は冷たくて強いし、途中から霧雨は降ってくるしで辛かったのですが、気分は下降線なが...

今日は少々風が吹いていて、その風が冷たいもんだから涼しいと言うよりは寒いという感じもする一日でした。　ウォーキングで汗をかいたところに風が当たると震えが来るぐらい冷たく感じました。　手足も冷たくなるし、まぁ、春らしい気候と言えばそうなのです...

今日は昨日とは打って変わって涼しい一日でした。　今暫くはこんな気候が続くんでしょうね。　でも、札幌市の花であるライラックは満開だし、桜の季節も終わりに近づいているし、夏は一歩一歩近づいているのを実感できる毎日です。体調眠気特になし。吐き気特...

今日は今年初の夏日だったようですね。　まだ春になったばかりだというのに、まだ雪が降った地方があるというのに、もう夏日到来です。　最高気温は暫定値で26.4℃ですが、外に出ると未だ25℃近くはありそうな暖かさです。そんな日に久しぶりのウォーキ...

薬が僅かでも減って何が変わったのかと言えば、血液検査での肝機能に関する数値の改善と共に全身の倦怠感（疲労感）が軽減されたことが挙げられます。　肝臓は沈黙の臓器と言われていて相当悪くならないと身体症状には表れないのですが、倦怠感（疲労感）は一...

さすがに、超久しぶりの長距離ドライブは疲れました。　昨日の夜は早々と12時前に店じまいをしてしまうくらい疲れていました。　今朝も若干疲労感が残っていたので、取引（仕事）をするのが精一杯で他には何も手が付かず...　今日のウォーキングは休むこ...

実は未だに鬱を克服したわけではありません。　今現在は「鬱を克服しつつある」状況にあると言って良いでしょう。　不安感に襲われることもなくなりましたし、マイナスなことがあっても発想を転換してプラスに持って行けるようになりつつあります。その、きっ...

「え？何で自分が？」自分が抗鬱剤や精神安定剤を服用するようになって、まず感じたことが最初に挙げた言葉です。　それまでにも、ストレスから微熱が続いたりしたときに近所の内科で精神安定剤や抗鬱剤を単品で処方されることはありました。　でも、それでも...

昨日の夜は寝付きは良かったのですが、早朝覚醒があって寝不足気味となっています。　その為、昼から2時間ほど仮眠を取りました。　それでも、眠気がスッキリなくなるワケじゃないし、疲労感もあって少々辛いです。体調眠気日中、仮眠を取る。吐き気特になし...