健康メモ


今日は夕方に用事があるのでウォーキングは中止です。 せっかく良い天気なのですが、やむを得ません。 体調の方は、早起きに失敗(なかなか起きられない)して疲労感が貯まっている感じです。

  • 体調
    1. 眠気
      日中、30分ほど仮眠をとる。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      若干、疲労感・倦怠感が残る。
    4. コーヒー
      適度に飲めています。
    5. その他
      寝付きは良かったと思うのだが、どうも早起きが出来ない。
      半分覚醒した状態が長く続く感じで、目覚めが悪い。
      その為、疲労感・眠気が残ってしまう。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      用事のため中止(晴れ)

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