疲れが取れない


先週もそうだったのだが、精神的ストレスが溜まる状況では半端無いほど精神的疲労が蓄積されるようだ。 んで、精神的疲労というのは休養したから解消されるものではない。 肉体的疲労ならば十分な休養を取れば自然と回復するものだが、精神的疲労は全然ダメ。
先週も今週も夜勤明け語には三連休を貰っているが、全然疲労が回復しない。 睡眠時間も比較的長く取れているし、熟睡も出来ているのだが、全然回復しない。 根本的な解決方法は精神的ストレスが過剰に掛からないようなシフトの配慮をして貰うしかないのだが、既に出ているシフトについてはどうしようもない。
来週は、マシな勤務が続く(と思われる)ので、精神的疲労の蓄積は少ないだろうが、今までの分が溜まっているので夜勤明けの二連休程度ではハッキリ言って解消できないかもしれない。 これが限界を超えたら、どうなるだろうか… 結末が判っているだけに恐ろしいものがある。


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