健康メモ


前のエントリにも書いたけど、どうも疲れが取れません。 なので、今日は午後からウェイトを外してしまいました。 今週一杯はウェイト無しで過ごしてみて様子を見ようと思っています。
あと、今日もウォーキングは休みまして、明日から復活しようと思っています。 その為に、今日は寝付きが悪かったら久しぶりにマイスリーの御世話になろうかと思っています。 何時でも服用できるように枕元には置いてあるのですが、昨日も服用しなかったんですよね。 でも、寝付きが悪い上に眠りが浅かったので、今日は様子を見て服用しようかと思っています。

  • 体調
    1. 眠気
      日中、少々ウトウトしてしまう。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に飲めています。
    5. その他
      筋肉痛は気にならないけど疲労があるみたいなので、両ウェイトを外しました。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      天候不良のため中止(快晴)

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