前のエントリにも書いたけど、どうも疲れが取れません。　なので、今日は午後からウェイトを外してしまいました。　今週一杯はウェイト無しで過ごしてみて様子を見ようと思っています。あと、今日もウォーキングは休みまして、明日から復活しようと思っていま...

今日は久しぶりの本気モード（っていうか今日が本格スタート）で取引に望みました。　絶好調とまでは行かないのですが、何となく動かせる金額に対する取引の感覚が判ってきたので、快調に稼ぐことが出来ました。　言ってみれば日銭商売なので、稼げるウチに稼...

いろいろ調べてみると、同じ有酸素運動でも効率的に脂肪を燃焼させる運動は、若干強度が低めのようだ。　今までも、基本的には有酸素運動になるような強度でウォーキングをしてきたのだが、心拍数的には5〜10くらい落とした方が脂肪燃焼のためには良いらし...

連休中はダラダラと過ごしてしまいました。　そんな連休の最終日ですが、ダラダラ過ごしたせいなのか疲労感が酷くて、眠気にも襲われています。　天気はまぁまぁだったのですが、引きこもり状態でウトウトしていました。体調眠気何だか疲労感が酷い。昼過ぎに...

どうも、ここ数日、身体が怠い。　筋肉痛とか、そんなところから来ている怠さなのか思ったけど、腕を除いて筋肉痛は治まってきているのでそうでもなさそう。　一昨日は37.5℃まで熱が上がってしまったので、その影響があるのかもしれないけど、今は37....

何だか疲れが溜まっているせいなのか、妙に眠たくて夕方まで寝てしまいました。　それと、足の裏に水脹れが出来て痛くて痛くて、歩行が厳しいのでウォーキングは中止です。　一応、穴を開けて水は抜いたので、2〜3日で痛みは取れると思いますが...体調眠...

別に張り切りすぎたわけではないと思うのだが、左足の裏に水脹れが出来てしまい非常に痛くて歩行が厳しい状況なので、本日は休養としました。　両手足の筋肉痛と疲労もピークに達しているので丁度良い休養になるのではないかと...と言うことで、今日は手足...