健康メモ

今日も何もする事が無く退屈だったのと、午後から用事があって外出できないので、午前中にウォーキングに出掛けました。　今日も朝から暖かくて良い天気です。

• 体調
  1. 眠気
     少々あり。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     朝入れたものを飲んだだけ。
  5. その他
     今日は7時ちょっと過ぎに起きたんだけど、眠気は弱め。
     途中覚醒もあったんだけどねぇ。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     北方面コース（晴れ）
  2. 心拍数
     69〜145（平均133）
  3. 時間・歩数
     55分03秒（6,100歩）
  4. その他
     心拍数の69は異常値です。
     途中でセンサー部分が身体から浮いてしまったみたいで、異常値となりました。