健康メモ


今日も何もする事が無く退屈だったのと、午後から用事があって外出できないので、午前中にウォーキングに出掛けました。 今日も朝から暖かくて良い天気です。

  • 体調
    1. 眠気
      少々あり。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      朝入れたものを飲んだだけ。
    5. その他
      今日は7時ちょっと過ぎに起きたんだけど、眠気は弱め。
      途中覚醒もあったんだけどねぇ。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北方面コース(晴れ)
    2. 心拍数
      69〜145(平均133)
    3. 時間・歩数
      55分03秒(6,100歩)
    4. その他
      心拍数の69は異常値です。
      途中でセンサー部分が身体から浮いてしまったみたいで、異常値となりました。

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