ねむい…


昨日はチョット遅くまで作業をしていて寝たのが遅めだった上に、ここ数日ほど寝付きが悪くて、たぶん落ちたのが午前3時頃だと思う。 ようやく寝付けたかなと思ったら、途中覚醒してしまいウトウトしているところに地震が! まぁ、そんなに揺れたわけではないんだけど、そこから再び寝付けなくなって、しばらく格闘。
そんな状態なのに、いつも通りの8時過ぎ起床なので、眠くて眠くて仕方がない。 いろいろ作業をしながら眠気と格闘していたのだが、昼を取ったら一気に崩れて、机に向かったまま爆睡してしまいました。 どのくらい落ちていただろうか…
寝付きが悪いのは、いざとなったらマイスリー(20錠くらい残っている)の御世話になれば良いんだけど、出来るだけ薬の御世話にはなりたくないので、何とか自然に寝付けるように気をつけていますが… PC使って作業していると、眠る直前に「パッと」思いつく事があったりするんだよね。 そうすると、何もしないで寝ても気になって寝付けなくなるし、作業をしても頭が冴えてしまい寝付けなくなる。
「パッと」思いつくところが、自分の良いところだと思うのだが、今はそれが睡眠に対してマイナスに作用しているのは辛いところ。 痛し痒しという感じでしょうか…


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