健康メモ

今日は循環器系の病院への通院日でした。　せっかくの休日なので、いつもよりも1時間遅く起きてから行ってきましたが、いつも以上に空いていたのでスムーズに診察を受けることが出来ました。　調子に関しては変化無しということで、従来通りの薬を服用して様子を見ます。　次回は血液検査を行う予定ですが、生活状態での値を見たいので朝食を摂っても良いとのことでした。　さて、数値は改善されている（ウォーキングの成果は出ている）でしょうか？

• 体調
  1. 眠気
     特になし。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     適度に飲めています。
  5. その他
     特になし。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     東方面コース改（快晴）
  2. 心拍数
     112〜146（平均135）
  3. 時間・歩数
     1時間14分35秒（11,300歩）
  4. その他
     歩数に関しては通院時の歩行分も入っています。
     今日は天気も良くて心地良い風も吹いていたので、ちょっとだけコースを長めにしました。