健康メモ

今日は夕方に用事があるのでウォーキングは中止です。　せっかく良い天気なのですが、やむを得ません。　体調の方は、早起きに失敗（なかなか起きられない）して疲労感が貯まっている感じです。

• 体調
  1. 眠気
     日中、30分ほど仮眠をとる。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     若干、疲労感・倦怠感が残る。
  4. コーヒー
     適度に飲めています。
  5. その他
     寝付きは良かったと思うのだが、どうも早起きが出来ない。
     半分覚醒した状態が長く続く感じで、目覚めが悪い。
     その為、疲労感・眠気が残ってしまう。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     用事のため中止（晴れ）