健康メモ

今日は午後イチから研修会で外出（「ちえりあ」と言うところに行ってきました）していたのと、朝から天気が宜しくないのでウォーキングは中止です。　ちなみに札幌は、微妙（ホントに微妙）に雪が舞う寒空です。　風も若干あって、余計に寒さが身にしみます。

• 体調
  1. 眠気
     特になし。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     外出のため朝食のコーヒーのみです。
  5. その他
     昨日は特に早く寝たわけでもないのに、今日も目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めた。
     もう10分だけ早くセットしてみようかな。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     外出と荒天のため中止（雨）