HealthCare 健康メモ
久しぶりのウォーキングです。 夏場は汗びっしょりになるわりに効果がないのでサボっていましたら、すっかり体重が増えてしまいました。 既に季節は秋に入り、涼しくなってきたので、週3回くらいは歩くようにしたいと思います。体調眠気昼過ぎにウトウト。...
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