健康メモ

と言うわけで、体調がすぐれずウォーキングは中止です。　ちなみに札幌は、天気がよいものの気温は微妙。　ただ、空気の透明度は非常に高くて遠くの山々が大変キレイに見えました。

• 体調
  1. 眠気
     夜中に一度目が覚めてしまったので、若干あり。
     夕方、ちょっとだけウトウトする。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     適度に飲めています。
  5. その他
     昨日は寝付いたと思ったら、近所で火事があったらしく消防車のサイレンで起こされる。
     おかげで朝は、いつもよりも1時間も遅い起床なのに睡眠不足。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     体調不良のため中止（晴れ）