健康メモ

今日も比較的暖かく、上着を羽織る必要がないくらいの気温でした。

• 体調
  1. 眠気
     早くに目覚めてしまったので、若干の眠気を感じる。
  2. 吐き気
     昼頃に若干あり。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     適度に調子よく飲めています。
  5. その他
     目覚ましが鳴る40分前に目が覚めてしまった。
     中途半端な時間なので、そのまま起床。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     西方面コース（晴れ）
  2. 心拍数
     〜155（平均138）…途中で一時的に不調になり参考値です。
  3. 時間・歩数
     1時間13分45秒（7,300歩）
  4. その他
     今日は銀行に用事があったので、通常とは違うコース（長め）になっています。
     それにしても、ハートレートモニタの調子は相変わらず悪い。
     やはりセンサーからの電波が弱くなっているみたい。　電池は新品なのに…