健康メモ

前のエントリにも書いたが、既に世の中の大手企業は夏休みに入っている。　なので、結構空いているかと思いきや、車の量はあまり変わらず。　流通業は休み無いしねぇ。　でも、気もそぞろになっている人がいるのか知らないが、ウォーキングコースの途中で人身事故の現場に遭遇。　運転手は言い訳していたけど、加害者の身分は犬よりも低いんだから言い訳しちゃダメ！

• 体調
  1. 眠気
     少しあるんだけど、今の所は大丈夫。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     朝食と共に一杯。
  5. その他
     今朝はグッスリ眠れて1回目の起床は6時過ぎ。
     なので、いつものよりチョット早めに起床したけど、体調の方は良好。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     北方面コース大回り（快晴）
  2. 心拍数
     107〜149（平均141）
  3. 時間・歩数
     1時間17分52秒（9,500歩）
  4. その他
     今日は出だしで運動量（心拍数）がチョット少なめだったので速めに歩いてみた。
     なので、時間が少々短いのと汗をいっぱいかいたよ。