HealthCare 健康メモ
今日は朝起きるのが遅かったので、昼からウォーキングをしました。 最近、朝の起床がスッキリと出来なくて、チョット辛い感じです。 7時過ぎには目が覚めるのですが、そこから起き上がるまでがダメ。 明日からは無理をしてでも起き上がるようにしなければ...
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