健康メモ

今日は午前中で全ての用事が終わってしまったので、やることなくなった事もあるし天気も良いので、ゆっくり目のウォーキングに行ってきました。　先日は、見つけた桜の花は殆ど散ってしまっているのですが、別の種類の桜が満開なのを見つけました。

• 体調
  1. 眠気
     寝付きが悪く寝不足気味。
  2. 吐き気
     なし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     朝に入れたものを飲んだだけ。
  5. その他
     昨日は夏日だったらしいですが、一日忙しく外出せず。
     今日も大変暑い一日でしたが、春を飛び越えて夏ですかね？
• ウォーキング
  1. コース・天候
     北方面コース大回り（晴れ）
  2. 心拍数
     110〜145（平均136）
  3. 時間・歩数
     1時間06分28秒（7,100歩）
  4. その他
     今日はゆっくり目に歩いたつもりだけど、いつものペースになってしまったか？