健康メモ

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今日は午前中で全ての用事が終わってしまったので、やることなくなった事もあるし天気も良いので、ゆっくり目のウォーキングに行ってきました。 先日は、見つけた桜の花は殆ど散ってしまっているのですが、別の種類の桜が満開なのを見つけました。

  • 体調
    1. 眠気
      寝付きが悪く寝不足気味。
    2. 吐き気
      なし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      朝に入れたものを飲んだだけ。
    5. その他
      昨日は夏日だったらしいですが、一日忙しく外出せず。
      今日も大変暑い一日でしたが、春を飛び越えて夏ですかね?
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      北方面コース大回り(晴れ)
    2. 心拍数
      110〜145(平均136)
    3. 時間・歩数
      1時間06分28秒(7,100歩)
    4. その他
      今日はゆっくり目に歩いたつもりだけど、いつものペースになってしまったか?
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