体調が良くない

何だか、ここ数日体調が良くない。　精神的な面もあるのかもしれないし、単なる夏バテなのかもしれないが、気分的にスッキリしない。
ひょっとすると、夜の睡眠が浅いのかもしれないが、昼間に起き続けていることが出来ないのである。　いつも、机に向かったままいつの間にか寝ていたりしたのであるが、昨日は昼休みにベッドに入って一眠り、今日は昼休みと夕方にベッドに入って一眠り。　夜はしっかり寝ているつもりなのだが、気が付かないだけで本当に眠りが浅くなっているのかもしれない。　しかも、眠たいだけではなくて、デスクワークの毎日だから肩こりも酷くて、低周波治療器の力を借りても痛みが和らがないくらい。
そんな調子なのでウォーキングに対するモチベーションも急低下して暫くサボり気味だし、何をやっても巧くいかないような気がしている。
とにかく、マンションの大規模修繕工事中で窓を開放することが出来ない（ほんの少しだけ開けているけど、全開すると工事の粉塵などが入ってくる）ので、部屋の中に熱気が籠もって辛いんだよなぁ。　その暑さを少しでも和らげるために冷たいもの（主に自家製アイスコーヒー）を大量に飲んだりするので、胃腸も弱ってきているのかもしれないし…
こんな生活が、あと2ヶ月近く続くのかと思うとウンザリする。　しかも、ウチの管理組合が出遅れたせいで、季節的に一番暑いときに工事が入ってしまっているんだよなぁ。　近所の同じ時期に出来たマンションなんかは、ウチのマンションよりも1ヶ月以上は早く工事に着手しているので既に終わっているところもある。　うらやましい限りである。
ハァ…　暑い…
コーヒーの量を減らして麦茶にすれば、多少は身体に負担にならずに体調も良くなるのかなぁ…