健康メモ


今日はメンタル系病院への通院日です。 天気も良くて、気温も適度に高く気持ちが良かったのと、久しぶりと言うこともあって若干強めのウォーキングとなりました。

  • 体調
    1. 眠気
      暇すぎると眠くなる〜。
    2. 吐き気
      特になし。
    3. 倦怠感
      特になし。
    4. コーヒー
      適度に飲めています。
    5. その他
      特になし。
  • ウォーキング
    1. コース・天候
      通院コース(晴れ)
    2. 心拍数
      111〜148(平均135)
    3. 時間・歩数
      1時間00分48秒(6,200歩)
    4. その他
      久しぶりのウォーキングだったけど、気持ちが良かったので強めです。
      連日、灼熱地獄の室内に閉じこもっている(工事で窓を開けられない)ので、外に出ると気持ちが良いです。

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