健康メモ

今日は夕方から銀行周りをしなくてはならなかった（退職金が出たので資金の移動です…）ので、ウォーキングは中止です。　ただ、銀行周りとは言っても近所を、あっちへ行ったり、こっちへ行ったりという感じだったので、足にウェイトを付けて歩きました。　そこそこ運動になったでしょうかね。

• 体調
  1. 眠気
     特になし。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     適度に飲めています。
  5. その他
     昨日は特に早く寝たわけでもないのに、今日も目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めた。
     来週から10分だけ早くセットしてみることにした。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     外出のため中止（快晴）