今日は昨日ほどではないものの良い天気で、春の陽気も感じる暖かさでした。 春になると頭のおかしな人も出てくるもので、前のエントリに記載（写真付き）の歩道をひた走るスクーター（by 新聞配達人）というのを見かけました。 配達人とは言え、マスコミに絡んでいる仕事だという意識はないんでしょうかね？
- 体調
- 眠気
特に眠気は感じない。 - 吐き気
特になし。 - 倦怠感
特になし。 - コーヒー
適度に調子よく飲めています。 - その他
今日から目覚ましの時間を10分早くしてみた。（8時20分起床）
- 眠気
- ウォーキング
- コース・天候
東方面コース（晴れ） - 心拍数
111〜151（平均140） - 時間・歩数
50分53秒（6,100歩） - その他
昨晩作成した新規コースを歩いてみたが、長い距離を信号に引っかからずに歩けるので良い。
ただ、北海道の最高学府構内は自転車が爆走しているので要注意。（轢かれそうになった…）
- コース・天候
コメント
体調は、いいみたいですね。
４０過ぎると、体調維持難しいから。
私も最近夜中の3時ぐらいに目が冴えて
体調をくずすことがたまにあります。
途中覚醒は眠りが浅い証拠ですから、
翌日は体調悪くなりますよねぇ。
僕の場合は睡眠導入剤を処方されていたので、
ベッドサイドに必ず1錠は置いておきます。
目が冴えてしまったときに寝付けるように…
最近は御世話になっていないですけどね。