健康メモ

今日は天気が悪かったせいなのか憂鬱で動きたくない一日だった。　昨晩、就寝したのがいつもより遅かったせいもあって、眠気も酷く一日中寝たり起きたりの繰り返しでした。　休みの日くらいは起床を遅めにしたいのだが、目覚ましをかけなくても目が覚めてしまうので、そんな一日になってしまう。

• 体調
  1. 眠気
     眠気が酷くて、仮眠を取ってしまいました。
  2. 吐き気
     殆どありませんでした。（寝てた時間が長いからねぇ）
  3. 倦怠感
     今日は夕方まで倦怠感が残りました。
  4. コーヒー
     今日は朝食時の一杯だけ。（寝てたからねぇ）
  5. その他
     特にありません。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     天候が悪いため中止（雨）