健康メモ

今日は早朝に一度目覚めてしまい、直ぐに寝付けはしたものの目覚ましの御世話になって起きました。　ウェイトが効いているのかどうか判らないけど、微妙に筋肉痛があったり疲労感があったりして、少々辛い寝起きでした。

• 体調
  1. 眠気
     昼頃にウトウトすることがありました。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     今日は昼くらいまで、若干の疲労感がありました。
  4. コーヒー
     調子よく飲めています。
  5. その他
     特にありません。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     天候が思わしくなく中止（小雨？）