健康メモ

万歩計のデータをパソコンに取り込んでみたら、先週は外出しているわりには歩いていないことが判明。 今週も天気が良くなさそうなので微妙なところです。 今週末には特定健康診断(いわゆるメタボ検診)があるのにねぇ。 体調 眠気 …

癒し系音楽

先日、どっかのサイトで話題になっていると言うことを知ってYouTubeで見つけたのが、この曲。 その名も「鼻毛ボー」だそうです。 今日もFM NorthWaveで掛かっていましたが、何とも言えない癒し系の音楽な…

満腹旅

昨日は洞爺湖温泉の常宿である洞爺観光ホテルに宿泊しました。 楽天トラベルに出ていたプランで一人1万円未満の料金での宿泊です。 料理の写真も一応は撮ってきたのですが、準備が間に合わないので掲載しません。 が、毎度のことなの…

無理していないんだけど

今朝は何だか左膝が痛いのでウォーキングは中止です。 まぁ、今日は通院日と言うこともあり、黙っていても7,000歩くらいは歩くので無理をすることもないのですが… それにしても、何で膝が痛いんだろうな。 昨日のウ…

健康メモ

昨日も歩こうと思ったんだけど、金曜日からのバタバタの影響で疲れが出て頭痛はするし熱は出るしで中止。 まぁ、3日間はそこそこ歩いたので、1日くらい休まないとね。 ウェイトも付けないで、体力作りは本当に休みにしちゃいました。…