健康メモ

先週の土曜日に買えなかった雑誌を買いに行ってきましたよ。　それにしても、随分寒くなりましたねぇ。　フリース羽織ってのウォーキングは汗が大量に出るので嫌なのだが、寒さには敵わないので仕方のないところか…

• 体調
  1. 眠気
     14時頃にうたた寝をしてしまう。
  2. 吐き気
     特になし。
  3. 倦怠感
     特になし。
  4. コーヒー
     美味しく飲めています。
  5. その他
     ツレの出掛けるタイミングでいつも目が覚めるのだが、今日はいつもよりメチャメチャ早かったみたい。
     おかげで中途半端な時間に目覚めてしまい、眠気残りで辛いです。
• ウォーキング
  1. コース・天候
     西方面コース（晴れ）
  2. 心拍数
     113〜151（平均142）
  3. 時間・歩数
     57分19秒（5,700歩）
  4. その他
     今日は何だか足に負担がかかる歩き方だったようで、途中からスネが痛かったです。
     いつもと歩き方が違うわけではないと思うのだが、何故だったんだろうか。