HealthCare 健康メモ
今日は風が強いモノの雨は降っていないので、ウォーキングをしてきましたよ。 途中、トータルで1kmくらいジョギングしましたが、3年振りくらいに走ったのでキツかったです。 心肺能力の低下を意識せざるを得ませんでした。体調眠気普通の休日並みの起床...
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