HealthCare

今朝は何だか左膝が痛いのでウォーキングは中止です。　まぁ、今日は通院日と言うこともあり、黙っていても7,000歩くらいは...

昨日も歩こうと思ったんだけど、金曜日からのバタバタの影響で疲れが出て頭痛はするし熱は出るしで中止。　まぁ、3日間はそこそ...

明日から3連休中にかけては用事やら試験やらで、てんてこ舞い。　試験勉強もしなくてはならない（っていうか、前からしているけ...

体内時計を無理矢理元に戻すため、今日はちゃんと7時過ぎに（目を覚ましたのではなく）起床しました。　流石に昨日の起床時間か...

今日は朝起きるのが遅かったので、昼からウォーキングをしました。　最近、朝の起床がスッキリと出来なくて、チョット辛い感じで...

昨日はメンタル系の通院日だったんだけど、マイスリー（睡眠導入剤）に関して「休薬日を設ける方が良い」という話をもらいました...

昨晩は睡眠導入剤を服用せずに寝たんだけど、いつもに比べて少々寝付きが悪くなったのと、途中覚醒があったりして全体的に眠りが...

昨日のうちに雨が降ってしまったようで、今日は曇り時々晴れといった感じの天気。　週間予報をみても雨の予報は後ろにずれ込んで...

先週はウォーキングこそ回数が少なかったけど、用事で外出したときなんかに歩くようにしたので、結構疲労が溜まっているみたいで...