HealthCare 風邪ひいたかな？
何だか寒気がするので熱を測ったら37.1℃ありました。 鼻水とか目のかゆみとかがないので花粉系とは違うような気がします。...
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HealthCare HealthCare 健康メモ
昨晩から今朝にかけて、寝付きは良かったものの深さが浅かったのか、何度も途中覚醒してしまった。 そのせいか、睡眠時間は十分...
HealthCare 健康メモ
今日は特に何もない一日でしたねぇ。 平和っちゅうか、変化のないっちゅうか、本当に何にもない一日でしたよ。体調眠気少々ある...
HealthCare 健康メモ
今日は天気が悪かったせいなのか憂鬱で動きたくない一日だった。 昨晩、就寝したのがいつもより遅かったせいもあって、眠気も酷...
HealthCare 健康メモ
今日は何だか取引が暇だったせいなのか、日中ウトウトしてしまう。 昨日の就寝時間も、今日の起床時間もいつもと変わらないのだ...
HealthCare 健康メモ
若干寝付きは悪いものの何とか十分な睡眠を取れているみたいですが、起床時間を早くすることがなかなかできません。 一応、目覚...
HealthCare ハートレートモニタ
僕が使っているハートレートモニタは、フィンランドのSUUNTO（スント）社製のもので、「Suunto X3HR/BLAC...
HealthCare さっそくウォーキング
幸い雨も降りそうにないので、早速ウォーキングを行ってきた。 歩いたコースは新たに設定した第4のコースで、西方面に向かう買...
HealthCare ウォーキングコース設定
前のエントリで書いたとおり、当初予定していた散歩コース（昨年のランニングコース）が実は距離が短かったことが判明したのを受...
HealthCare 今日の体調・昨日の体調
マイスリーを服用しなくても眠れるようになって1週間が経ちました。 朝の目覚めも、今日なんかは目覚ましが鳴る前に目が覚める...